Tổng hợp 9 loại hoa trong phòng ngủ giúp ngủ ngon

Với không gian nghỉ ngơi như phòng ngủ, cần lưu ý lựa chọn loại cây phù hợp để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe. Trong bài viết hôm nay, Chơi Cây Cảnh sẽ bật mí cho các bạn các loại hoa trong phòng ngủ giúp chủ nhân có giấc ngủ sâu hơn.

Nếu bạn quan tâm tới chủ đề này, có thể tham khảo bài nội dung mà choicaycanh.net mang đến dưới đây.

1. Hoa oải hương- Hoa trong phòng ngủ 

Hoa oải hương được mô tả như một hương thơm ngọt ngào, thanh lịch và tinh tế, có một hương thảo mộc rõ ràng, tạo mùi thơm nhẹ nhàng và ấm áp. Một số người cũng nhận ra một chút hương cam chanh trong mùi của hoa oải hương, cung cấp một cảm giác tươi mát và sảng khoái, có một chút gợi ý về gỗ và xạ hương, tạo ra một mùi thơm độc đáo và lôi cuốn. Đôi khi mùi hương của hoa oải hương cũng có chút hương hoa dịu nhẹ, gợi lên hình ảnh của những cánh đồng hoa oải hương tím mênh mông.

Đứng đầu trong danh sách các loại hoa để phòng ngủ chính là hoa oải hương. Không chỉ là một loài hoa đẹp, oải hương còn có hương thơm vô cùng dễ chịu. Chính vì vậy mà hoa oải hương trở thành nguyên liệu chính để làm ra các loại nước xả, nước hoa, dầu gội…

Đặc biệt hoa oải hương có công dụng vô cùng thần kỳ. Với khả năng giúp cải thiện giấc ngủ, mùi thơm nhẹ nhàng của nó có thể tạo ra một môi trường thoải mái và yên tĩnh, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ, giảm căng thẳng và lo lắng.

Hoa oải hương có tính kháng khuẩn và khả năng khử mùi tự nhiên. Điều này có thể giúp không gian ngủ của bạn luôn sạch sẽ và tươi mát. Ngoài ra một số nghiên cứu của các nhà khoa học nổi tiếng thế giới cho thấy hoa oải hương có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các loại vi khuẩn và virus.

Vì thế hoa oải hương là một trong những lựa chọn hàng đầu để đặt trong phòng ngủ.

2. Hoa nhài

Cái tên tiếp theo trong các loại hoa để phòng ngủ được khuyến khích lựa chọn là hoa nhài. Là loại hoa nổi tiếng với hương thơm quyến rũ với hương thơm ngọt ngào, nồng nàn và đầy mê hoặc, mùi hương này có thể lấp đầy không gian và kéo dài thời gian rất lâu.

Mùi hương của hoa nhài thường được gắn với hương thơm chung của các loại “hoa trắng”, một danh mục mà trong đó hoa nhài là một thành viên nổi bật. Điều này liên quan đến một hương thơm tinh tế, phức tạp, có chút ngọt ngào và thậm chí có phần gợi cảm.

Một số người cảm nhận được một chút hương thơm từ trái cây trong mùi hương của hoa nhài, giống như hương thơm từ quả lê ngọt ngào hoặc quả đào chín, kèm theo một chút hương thơm mật ong tạo thêm vào sự ngọt ngào và phức tạp của nó.

Tương tự như hoa oải hương, hương thơm từ hoa nhài cũng được cho là có khả năng làm dịu tinh thần và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng hương hoa nhài trước khi đi ngủ có thể giúp giảm mức độ lo lắng và cải thiện tâm trạng, từ đó giúp cải thiện giấc ngủ, giấc ngủ được trọn vẹn hơn đồng thời tạo cảm giác thư thái khi thức dậy.

Hoa nhài còn được biết đến với khả năng làm dịu tâm trạng, giảm bớt căng thẳng và lo lắng, tạo ra một môi trường yên tĩnh, thư giãn và cảm giác tươi mới và sảng khoái giúp ngủ ngon hơn, thức dậy với một tinh thần phấn chấn.

3. Hoa phong lan

Hoa phong lan có hình thức đa dạng với các loài từ dạng cây lớn đến loại nhỏ chỉ có kích thước bằng ngón tay. Hoa của chúng cũng rất đa dạng về màu sắc, hình dạng và kích thước, từ màu trắng tinh khôi cho đến các sắc màu rực rỡ khác nhau như tím, vàng, hồng.

Với mùi hương thường rất dịu nhẹ và tự nhiên, không gây khó chịu hay quá mạnh mẽ. Mùi hương từ hoa phong lan thường được coi là thanh lịch, tinh tế và dễ chịu. Trong văn hóa nhiều quốc gia, hoa phong lan thường được liên kết với sự tinh khiết, tình yêu, sự phong phú và sự may mắn.

Hoa phong lan có khả năng hấp thụ CO2 và sản xuất O2 vào ban đêm giúp cải thiện không khí giúp bạn hít thở dễ dàng, giấc ngủ ngon hơn, do đó rất thích hợp là hoa để trong phòng ngủ.

Sự xuất hiện của hoa phong lan cũng có thể tạo ra một không gian sống thư giãn và tĩnh lặng, giúp bạn giảm stress và lo lắng.

Hoa phong lan với sự đa dạng về màu sắc và hình dạng, có thể làm tăng vẻ đẹp tự nhiên cho không gian sống của bạn. Chúng có thể tạo nên một điểm nhấn sinh động, tươi mới cho phòng ngủ của bạn.

4. Lan ý

Cây Lan Ý với biểu trưng của sự thanh cao và thuần khiết, được sử dụng rộng rãi trong việc trang trí nội và ngoại thất, không chỉ tạo ra một vẻ đẹp trang nhã và tao nhã cho không gian sống, mà còn có lợi ích đối với sức khỏe, để có một giấc ngủ sâu không thể không nhắc đến lan ý, là loài hoa để trong phòng ngủ bạn không nên bỏ qua.

Lan Ý có khả năng thanh lọc không khí bằng cách hấp thụ các hợp chất hữu cơ bay hơi gây ô nhiễm, như formaldehyde, benzene và trichloroethylene từ không khí.

Qua quá trình quang hợp, Lan Ý tạo ra oxy và giảm lượng carbon dioxide trong không khí. Điều này đặc biệt hữu ích vào ban đêm, khi hầu hết các loại cây khác dừng quá trình quang hợp và bắt đầu thải ra carbon dioxide. Sự sản xuất oxy đêm giúp tăng cường chất lượng không khí, có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Tăng độ ẩm trong không khí lên đến 5%, lọc sạch bụi bẩn cùng các chất ô nhiễm giúp làm giảm khả năng mắc bệnh về đường hô hấp, làm giảm các triệu chứng của họng khô và mũi khô, cải thiện làn da khô và giúp mắt không bị khô. Điều này giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ và có được giấc ngủ trọn vẹn.

5. Cây lưỡi hổ

Cây lưỡi hổ, còn được gọi là cây vĩ hổ hay cây lưỡi cọp thuộc họ măng tây. Chiều cao của cây thường từ 50 đến 60 cm. Thân cây có hình dạng dẹt, mọng nước, nhìn có vẻ sắc sảo và đáng sợ, nhưng lại mềm và an toàn khi chạm vào. Thân cây sở hữu hai màu xanh và vàng, kéo dài từ gốc đến ngọn.

Theo học thuyết phong thủy, cây lưỡi hổ có khả năng đẩy lùi các yếu tố xấu, loại bỏ ma quỷ và bảo vệ chúng ta khỏi những rắc rối trong cuộc sống.

Là một loại hoa để phòng ngủ phổ biến trong việc cải thiện không gian sống và giấc ngủ. Sau đây là một số cách mà cây Lưỡi Hổ có thể giúp cải thiện giấc ngủ:

• Sản xuất oxy vào ban đêm: Nhiều cây chỉ sản xuất oxy trong quá trình quang hợp vào ban ngày. Tuy nhiên, cây lưỡi hổ là một trong số ít loại cây có thể tiếp tục sản xuất oxygen vào ban đêm, do đó giúp cung cấp oxygen tươi mới cho không gian ngủ.
• Thanh lọc không khí: Cây lưỡi hổ được biết đến với khả năng thanh lọc không khí rất hiệu quả. Theo nghiên cứu của NASA, chúng có khả năng lọc và loại bỏ một số chất gây ô nhiễm không khí như formaldehyde, xylene và trichloroethylene, tổng thể cải thiện chất lượng không khí trong nhà
• Độ bền và dễ chăm sóc: Cây lưỡi hổ rất dễ chăm sóc, có thể chịu được điều kiện thiếu ánh sáng và ít nước. Điều này có nghĩa là bạn có thể giữ chúng ở trong phòng ngủ mà không cần phải lo lắng nhiều về việc chăm sóc cây.

6. Lá bạc hà

Lá bạc hà hương thơm tươi mát, sảng khoái và nồng nàn, mang đến cảm giác thanh lọc và làm sáng tỉnh đầu óc. Khi ngửi thấy hương của bạc hà, bạn có thể cảm nhận một chút cay nồng nhưng cũng rất dễ chịu, tạo cảm giác sảng khoái và thoải mái. Mùi hương này thường được liên tưởng đến sự tươi mới, sự sống động và sự phấn khởi.

Lá bạc hà để trong phòng ngủ có thể tạo ra một môi trường dễ chịu và giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, dưới đây là một số tác dụng cụ thể:

• Mùi hương tươi mát từ lá bạc hà có khả năng giảm stress và lo lắng, giúp thư giãn cơ thể và tâm trí, tạo điều kiện thuận lợi để bạn có giấc ngủ ngon.
• Mùi bạc hà có thể làm giảm các triệu chứng ngạt mũi và tạo cảm giác dễ chịu khi hít thở, đặc biệt trong trường hợp bạn bị cảm cúm hoặc các vấn đề hô hấp khác.
•  Nếu bạn thường xuyên mắc các cơn đau đầu, hương thơm từ lá bạc hà có thể giúp giảm đi cảm giác đau.

7. Hoa cúc đồng tiền

Những ai yêu thích hoa cúc đồng tiền có thể lựa chọn đây là loại hoa để phòng ngủ không chỉ mang đến vẻ đẹp nhẹ nhàng, yên bình cho không gian sống mà còn mang lại một số lợi ích tốt cho sức khỏe và tâm trạng của con người cải thiện và giúp ngủ sâu giấc hơn. Cúc đồng tiền ngoài vẻ đẹp độc đáo, nổi bật còn có khả năng loại bỏ trichloroethylene, giải phóng khi oxy vào ban đêm để làm sạch không khí.

Hoa Đồng Tiền, có thể tạo ra một môi trường sống tươi mới hơn, giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng. Cảnh quan xanh mát có thể giúp chúng ta cảm thấy thoải mái hơn và thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng. Tạo cảm giác hạnh phúc, làm tăng cảm hứng và năng lượng cho cả ngày. Giúp tăng độ ẩm trong không khí, điều này có thể hữu ích trong những môi trường khô hanh.

Nên đặt cây hoa gần cửa sổ để cây hấp thụ được ánh nắng tự nhiên giúp cho hoa phát triển tốt nhất.

8. Cây hoa nữ lang

Đây là loại cây hoa có mùi hương thường được sử dụng để làm nước hoa trong thế kỷ 16. Rễ của cây hoa nữ lang được sử dụng như một loại trà để chữa chứng mất ngủ.

Một nghiên cứu đã được tiến hành trên 11.168 bệnh nhân mắc chứng mất ngủ, trong đó họ được yêu cầu sử dụng cây Nữ Lang. Kết quả cho thấy, lên đến 94% số bệnh nhân bị mất ngủ ở mức độ từ nhẹ đến trung bình đã chứng kiến sự cải thiện trong các triệu chứng của họ, bao gồm khó ngủ, trằn trọc, tỉnh dậy thường xuyên và không còn cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy sau khi sử dụng cây hoa nữ lang.

Vì vậy đây là loài hoa để phòng ngủ mà các bạn có thể tham khảo khi tìm kiếm cho giấc ngủ ngon hơn

9. Hoa dành dành

Hoa dành dành có mùi hương đặc biệt thơm ngát vào buổi tối, do đó nếu được đặt trong phòng ngủ, nó có thể tạo ra một môi trường thơm mát, dễ chịu. Mùi hương thơm của hoa Dành Dành cũng được cho là có khả năng làm dịu cảm xúc, giảm căng thẳng và thúc đẩy giấc ngủ.

Trong y học dân gian, dành dành cũng được sử dụng như một vị thuốc với nhiều công dụng như trị đau đầu, đau nửa đầu, hay giảm các triệu chứng liên quan đến đường hô hấp.

Tên gọi khác của hoa dành dành là hoa nhài hương ảo vọng. Đây là loại hoa có tác dụng như một liều thuốc an thần vừa đủ giúp con người chìm sâu vào giấc ngủ. Đây cũng là loài hoa để phòng ngủ mà bạn có thể cân nhắc.

Trên đây là 9 loại hoa trong phòng ngủ mà Chơi Cây Cảnh đã tổng hợp lại để chia sẻ với các bạn. Mong rằng những thông tin trong bài sẽ giúp các bạn có được những lựa chọn chính xác trong cuộc sống. Chúc bạn sớm có không gian nghỉ ngơi thoải mái và thư giãn nhất. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết choicaycanh.net.